Hey!
O tema que vos trago hoje é cada vez mais contestado na área da musculação, principalmente em programas de redução da percentagem de massa gorda.
Refletindo a problemática “Cardio em jejum, fazer ou não fazer?”, existe à partida um pressuposto relativo a um dos mandamentos do exercício físico, a saúde. Ela reflete sempre uma perspetiva humanizadora, na medida em que deve ser lembrada como consequência de uma série de fatores (repouso, stress, etc), que associados, determinam não só se vocês são magros ou obesos, mas também se desnutridos ou superalimentados.
