Bom dia!
Porque o exercício precisa sempre de estímulos externos para a sua efetividade, hoje decidi lançar-vos o 1º Workout Challenge.
O principal objetivo é testar os limites do nosso físico, sabendo sempre que na musculação por vezes temos que sair da nossa zona de conforto para alcançarmos os objetivos desejados!
O desafio lançado desta vez será realizar 100 flexões de braços seguidas, num tempo máximo de 2 minutos. Vejam se o objetivo foi cumprido no tempo estabelecido. Desafio-vos também aí em casa! Bons treinos! :)
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